• <玄米麺の韓国冷麺風...
    【用意するもの】(2食分) 玄米麺 2袋 ◉ベースのスープ水              200cc鶏ガラスープの素(化学調味料無添加のもの)大さじ1濃い口しょうゆ        大さじ1お酢(千鳥酢を […]
  • <豆腐そぼろの梅肉麺...
    【用意するもの】(2人前) 麺つゆ濃縮タイプ(3倍濃縮)50cc 水 150cc 木綿豆腐 200g 梅肉 大さじ2(塩分に差があるので調節してください。今回はきざみ昆布が混ざって […]
  • 〈玄米麺とじゃがいも...
     【用意するもの】(2人分)玄米麺    1袋じゃがいも  1個 片栗粉   小さじ1杯 塩      少々コショウ   少々油      適量 【つくり方】①まず、はじめにお湯をわかし玄米麺を柔らか […]
  • 〈玄米麺の冷製トマト...
             【用意するもの】 2人分玄米麺 2袋トマトジュース      約300ccオリーブオイル      適量酢(今回 […]
  • 〈ムール貝とあさりの...
     【用意するもの】(2人分)玄米麺 2袋ムール貝4個アサリ 6個その他野菜はお好みで。パプリカ赤 黄色 各3分の1個玉ねぎ 2分の1個いんげんまめ 3本オリーブオイル 適量白ワイン 少量 【つくり方】 […]
  • <玄米麺のやさしい坦...
     【用意するもの】(2人分)玄米麺 2袋玉ねぎ 大玉半分 舞茸 1パック 豚ひき肉 80g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 小さじ1酒、塩、胡椒 適量 スープ 白練りごま 大さじ2~3 白すり […]